Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
Pilates na macie
Pilates skupia się na precyzyjnych i kontrolowanych ruchach, które angażują głównie mięsnie głębokie. Wpływa na koordynacje, siłę, elastyczność, wytrzymałość oraz równowagę ciała i umysłu. Pomaga poprawić postawę ciała, ale także znacząco wysmukla sylwetkę. Jest to bezpieczna forma ruchu przeznaczona dla każdego.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
50
Instruktor
Przykładowe godziny
Nd 09:00, Nd 10:00, Nd 12:00, Nd 19:00, Nd 20:00, Pon 08:00, Pon 09:00, Pon 11:00, Pon 16:00, Wt 08:00, Wt 16:00, Wt 18:00, Wt 21:00, Śr 07:00, Śr 17:00, Śr 21:00, Czw 16:00, Czw 17:00, Czw 18:00, Czw 19:00, Czw 21:00, Pt 09:00, Pt 18:00, Pt 19:00, Pt 20:00, Sob 08:00, Sob 11:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
ZEN PILATES STUDIO Ząbki
Zen Pilates Studio to kameralna przestrzeń w Warszawie, w której łączymy świadomy ruch, regenerację i realne wzmacnianie ciała, bez presji, za to z uważnością i jakością. Pracujemy w oparciu o pilates na macie i reformerach, jogę, trening funkcjonalny oraz elementy pracy z układem nerwowym, dzięki czemu nasze zajęcia nie tylko modelują sylwetkę, ale przede wszystkim poprawiają samopoczucie, redukują napięcia i budują trwałą siłę od środka. Tworzymy miejsce, do którego przychodzisz nie tylko po trening, ale po spokój, balans i kontakt ze sobą. Nasze miejsce ugości wszystkich niezależnie od wieku, rozmiaru, czy narodowości, bo u nas zajęcia mogą być też prowadzone po angielsku. Jeśli szukasz zajęć, które realnie zmienią Twoje ciało i samopoczucie, dołącz do nas i poczuj różnicę już od pierwszych treningów.
Adres
Księdza Ignacego Skorupki 9, 05-091 Ząbki Wskazówki dojazdu – Zen Pilates Studio Ząbki 🤍 📍 Adres: ul. Księdza Ignacego Skorupki 9, 05-091 Ząbki 🚪 Wejście Wejście do studia znajduje się bezpośrednio od ulicy. Drzwi są widoczne z chodnika. 🏢 Lokalizacja w budynku Studio znajduje się na parterze – wchodzisz bezpośrednio z poziomu ulicy. 🚗 Parking bezpłatne miejsca parkingowe dostępne są przy budynku dodatkowo w okolicy (przy ulicy Skorupki i sąsiednich ulicach) dostępne są miejsca płatne
Warszawa
|
Ząbki
