PILATES NA MACIE 🌶️🌶️
Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
PILATES NA MACIE 🌶️🌶️
Pilates na macie to intensywna forma pilatesu skupiona na wzmacnianiu całego ciała, poprawie stabilizacji i pracy mięśni głębokich. Dynamiczne ćwiczenia wykonywane w kontrolowany sposób zwiększają siłę, wytrzymałość i świadomość ciała, jednocześnie poprawiając postawę i mobilność. To trening, który daje solidny wycisk, ale pozostaje bezpieczny dla stawów i kręgosłupa.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Kasia Soczyńska
Przykładowe godziny
