Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
Pilates Essence
Pilates Essence – wzmocnij ciało, wycisz umysł Zajęcia Pilates to połączenie delikatnej siły, świadomości ciała i precyzyjnego oddechu. Skoncentrowane ćwiczenia wzmacniają głębokie partie mięśni, poprawiają postawę, stabilizację i elastyczność, jednocześnie dbając o równowagę i harmonię całego ciała. Pilates jest odpowiedni dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania. Prowadzony w spokojnym, kontrolowanym rytmie pozwala rozwijać siłę, mobilność i świadomość ciała, a także redukuje napięcia i stres, pozostawiając uczucie lekkości i odprężenia po każdym treningu.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Zosia Wąsik
Przykładowe godziny
Wt 17:15, Czw 18:30, Pt 17:15
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Flo Studio
Nasze studio to kameralna przestrzeń stworzona z myślą o komforcie i swobodnym ruchu. Sala z matami mieści do 10 osób, dzięki czemu każdy uczestnik zajęć ma odpowiednią ilość miejsca tylko dla siebie – niezależnie od tego, czy ćwiczy pilates, barre czy inne formy treningu. Już od progu wita Cię porządek i świeżość – maty są starannie ułożone i zdezynfekowane, aby zapewnić higienę i pełen komfort podczas ćwiczeń. Kameralny charakter sali sprawia, że prowadzący ma możliwość indywidualnego podejścia do każdej osoby, oferując wsparcie i korekty dostosowane do potrzeb uczestników. To przestrzeń, w której łatwo się wyciszyć, skupić na sobie i poczuć przyjemną energię wspólnego ruchu.
Adres
Hoża 61/3, 00-681 Kod do wejścia 3#1990, klatka schodowa po prawej stronie, 1 piętro
Warszawa
|
Śródmieście
