Pilates Body Shape
Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
Pilates Body Shape
Pilates Body Shape to zajęcia stworzone z myślą o modelowaniu sylwetki, wzmacnianiu mięśni głębokich i poprawie postawy. Trening łączy elementy klasycznego pilatesu z dynamicznymi ćwiczeniami body shape, dzięki czemu skutecznie wzmacnia całe ciało, wysmukla sylwetkę i zwiększa świadomość ruchu. Podczas zajęć skupiamy się na pracy nad stabilizacją, wzmocnieniem brzucha, pleców, pośladków i nóg, jednocześnie poprawiając mobilność oraz elastyczność. Ćwiczenia wykonywane są w spokojnym, kontrolowanym tempie, z dużą dbałością o technikę i oddech. To idealne zajęcia zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych, które chcą wzmocnić ciało, poprawić kondycję i poczuć się lepiej we własnym ciele.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Marlena Siemieniak
Przykładowe godziny
Sob 09:00, Sob 09:30
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Boxing
Barre
Aktywny Tryb Życia
MOC Studio to kameralne studio treningowe w Krakowie, stworzone dla osób, które chcą budować siłę, sprawność i lepiej czuć się we własnym ciele. Oferujemy treningi personalne, zajęcia grupowe, fizjoterapię oraz masaże. Stawiamy na profesjonalne wsparcie, indywidualne podejście i atmosferę, w której każdy może rozwijać się we własnym tempie.
Adres
Rzemieślnicza 20a Znajdujemy się w gali Padel House na której znajduje się strzałka z napisem MOC! Proszę podążać za strzałką, która kieruje do drzwi z z napisem MOC. Znajdujemy się na I piętrze, na przeciwko szkoły Art Spave.
Kraków
|
Podgórze
