Neuro joga

Zajęcia neurojogi to spokojna, świadoma praktyka pracy z ciałem, oddechem i układem nerwowym. Łączą elementy jogi, łagodnego ruchu oraz prostych ćwiczeń neuro-motorycznych (tzw. drillów), które pomagają redukować napięcie, poprawiać czucie ciała i przywracać stan równowagi.Podczas zajęć skupiamy się nie na intensywności, lecz na jakości ruchu i sygnałach płynących z ciała. Pracujemy w wolnym tempie, bez presji i bez bólu – tak, aby układ nerwowy mógł „nauczyć się”, że może odpuścić napięcie.

Poziom trudności

Dla wszystkich

Czas trwania

Instruktor

Zuzanna Wójcik

Przykładowe godziny

Wt 19:15, Pt 18:00

Zarezerwuj w aplikacji

Gdzie będziesz ćwiczyć?

Jasna Asana Joga Studio

Jasna Asana to holistyczna przestrzeń z prywatnym ogrodem w kameralnej Willi Modrzewie, w której możesz praktykować zarówno w pięknym wnętrzu, jak i na świeżym powietrzu, wśród kojących odgłosów natury, i na miękkiej zielonej trawie.Kameralne grupy, liczące maksymalnie 8 osób, gwarantują indywidualne podejście do każdego uczestnika i bezpieczeństwo praktyki. Tworząc studio, inspirowaliśmy się naturalnymi materiałami, stylem boho i minimalizmem, aby zapewnić Ci pełen komfort oraz poczucie harmonii.

Adres

Naukowa 20/1 Warszawa Włochy- ulica Naukowa 20/1, studio znajduje się w kameralnej Willi Modrzewie. Dojście , dojazd od ulicy Popularnej.

Warszawa

Włochy