Soft Vibe
Standard
Doświadczony
MOUV Pilates Matt Sculpt & Weights
Pilates z obciążeniem. Sculpt & Weights to bardziej intensywna odsłona pilatesu na macie, w której wykorzystujemy dodatkowe obciążenie (lekkie hantle, obciążniki na kostki lub nadgarstki), aby zwiększyć efektywność treningu. To zajęcia stworzone dla osób, które chcą: wzmocnić ciało poprawić napięcie mięśniowe wymodelować sylwetkę poczuć bardziej „treningowy” efekt Jak wygląda trening? Zajęcia prowadzone są w kontrolowanym tempie, z naciskiem na technikę i stabilizację. Podczas jednej klasy: wzmacniasz core pracujesz nad pośladkami i udami angażujesz górne partie ciała budujesz wytrzymałość mięśniową Dzięki dodatkowym obciążeniom ciało pracuje intensywniej, ale wciąż bezpiecznie dla stawów. Dla kogo? Rekomendujemy osobom: które znają podstawy pilatesu chcą zwiększyć intensywność treningu lubią czuć pracę mięśni
Poziom trudności
Doświadczony
Czas trwania
55
Instruktor
Luba
Przykładowe godziny
Nd 11:10, Nd 11:30, Nd 11:40, Pon 17:15, Wt 09:15, Wt 10:15, Śr 09:55, Śr 10:00, Czw 10:15, Czw 10:25, Czw 17:15, Pt 10:15, Pt 17:15
Gdzie będziesz ćwiczyć?
MOUV pilates & hot yoga
Jesteśmy studiem ruchu, które stawia na jakość, uważność i spokój. Pracujemy w kameralnych grupach, wierząc, że prawdziwa transformacja zaczyna się tam, gdzie jest przestrzeń na oddech i koncentrację. Łączymy pilates, jogę i pracę z ciałem w sposób przemyślany i pozbawiony nadmiaru. Każdy detal — od programu zajęć po atmosferę studia — został zaprojektowany z myślą o komforcie i dobrym samopoczuciu.
Adres
Mariana Zdziechowskiego 11 Studio znajduje się od strony placu Gugulskiego, dostępny jest bezpłatny parking dla klientów
|
Mokotów
