Mindful Mobility: Silne Stawy
Cozy Vibe
Standard
Dla wszystkich
Mindful Mobility: Silne Stawy
Yoga Mobility – Siła, Stabilność i Kontrola w Ruchu Ta unikalna praktyka łączy klasyczne techniki jogi z elementami mobility, aby zwiększyć zakres ruchu i wzmocnić stabilność ciała. Wspiera poprawną postawę i poczucie większej lekkość w codziennych ruchach. Co doświadczysz? Aktywne rozciąganie – budowanie elastyczności w kontrolowany i bezpieczny sposób. Wzmacnianie i stabilizacja – praca nad siłą mięśni głębokich dla lepszej kontroli ciała. Poprawa mobilności stawów – zwiększenie zakresu ruchu bez ryzyka przeciążeń. Zdrowsza postawa i większa świadomość ciała – uczucie swobody i lekkości w codziennym funkcjonowaniu. Zadbasz o ruch, wzmocnisz stabilność i kontrole w ciele
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Magda Pikala
Przykładowe godziny
Nd 09:00, Pon 20:00, Sob 12:30
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Yoga
Body Balance
KOMA Yoga Studio to więcej niż miejsce do praktyki – to przestrzeń świadomej przerwy, gdzie joga łączy się z intencją. Tu budowanie siły w ciele i umyśle odbywa się bez presji, w atmosferze uważności i spokoju.
Adres
ul. Wilanowska 6/4, 00-422 Warszawa Nasze studio mieści się na Powiślu, a jeśli korzystasz z Ubera lub Google Maps, wpisz Wilanowska 6, Powiśle, aby trafić prosto do nas. Unikniesz w ten sposób pomyłki z innymi lokalizacjami. Przy furtce wpisz 4🔑3951, a zaraz po wejściu, po prawej stronie, znajdziesz nasze studio. Kod do drzwi dla klientów to 3951#️⃣. Wymagana punktualność na zajęcia. O równej godzinie rozpoczęcia zajęć drzwi są zamykane i nie ma możliwości wejścia do studia 😊
Warszawa
|
Powiśle
