Jogalates

To połączenie jogi oraz pilatesu. Joga jest znana z pozytywnego wpływu na siłę, gibkość oraz umysł. Natomiast pilates ma za zadanie wzmocnić głębokie mięśnie w okolicach brzucha. To wyjątkowe połaczenie kładzie duży nacisk na edukację świadomej pracy z ciałem, odpowiednią postawę, aktywizację mięśni dna miednicy, właściwe oddychanie i prawidłowe, medytacyjne nastawienie psychiczne.  Jogalates łączy jogę i pilatesem sprawiając,  że połączenie tych technik jest bardzo naturalne. Jogalates to technika, która pozwala całościowo ćwiczyć ciało i poczuć jego wzmocnienie już po pierwszy razie.