Cozy Vibe
Standard
Dla wszystkich
JOGA KRĘGOSŁUPA
To zajęcia z tych spokojniejsztch ale to nie znaczy, że się na nich nie zmęczysz ;) To joga która skupia się na profilaktyce i zrowiu kręgosłupa. Zadbasz o swoje plecy w bezpieczny i świadomy sposób. Praktyka opiera się na ćwiczeniach WZMACNIAJĄCYCH i ROZCIĄGAJĄCYCH mięśnie wokół kręgosłupa które mają na celu poprawić postawę, zmniejszyć napięcia w plecach i poczuć lekkość w ciele. DLA KOGO? Dla każdego! Te spokojne zającia są odpowiednie nawet dla osób początkujących, nauczyciel poprowadzi Cię krok po kroku, zaproponuje opcje i ułatwienia jeśli będzie to konieczne. Idealne dla osób prowadzących siedzący tryb życia, pracujących przy komputerze czy zmagających się z napięciami w plecach.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Natalia Perkowska
Przykładowe godziny
Nd 18:45, Pon 20:00, Śr 18:45, Pt 18:45
Gdzie będziesz ćwiczyć?
JOGA LUCE
LUCE to przestrzeń pomiędzy – między pracą a domem, między obowiązkiem a potrzebą. Miejsce, w którym możesz się zatrzymać, odetchnąć i sprawdzić, jak się masz. Wierzymy, że mniej znaczy więcej niż nic – dlatego każdy krok się liczy. Nawet jeśli zaczynasz od nowa, powoli, nieidealnie – to jest w porządku. Nie musisz być elastyczna. Wystarczy, że jesteś. LUCE
Adres
Jana Kazimierza 32A 01-248 Warszawa Budynek w drugiej linii zabudowy od ulicy głównej, punktem wyjścia jest nasza flaga LUCE JOGA :) Studio otwiera się nie wcześniej niż 15 minut przed zajęciami.
Warszawa
|
Wola
