HYROX

Treningi mające na celu przygotowanie do wystąpień w mistrzostwach HYROX. HYROX to: Sport, który łączy bieganie i osiem treningów. Konfiguracja i kolejność treningów jest zawsze taka sama na całym świecie. Można to nazwać maratonem fitnessu, ponieważ zawodowi sportowcy startują tego samego dnia, co wszyscy inni uczestnicy, którzy chcą wystartować w wyścigu. Średni czas ukończenia wyścigu we wszystkich kategoriach to ok. 90 minut. Wyścig sprawnościowy dla każdego. POZIOM: początkujacy i wyższe Wymagane: znasz i umiesz wykonywać ruchy występujące w HYROX: SkiErg, Pchanie i Ciągnięcie Sanek (Sled Push & Pull), Burpee z Wyskokiem (Burpee Broad Jump), Wioślarstwo (Rowing), Spacer Farmera (Farmers Carry), Wypady z Workiem (Sandbag Lunges) i Rzuty Piłką o Ścianę (Wall Balls)