Hot Barre

Intensywne zajęcia skupiające się na wzmacnianiu i modelowaniu całej sylwetki. Trening obejmuje ćwiczenia na nogi, pośladki i core, wykorzystując drążek baletowy oraz różnorodny sprzęt, taki jak piłki, hantle i opaski fitness. Dzięki tym zajęciom znacząco poprawisz równowagę, postawę oraz ogólną siłę i wytrzymałość. To świetny trening dla osób chcących zwiększyć świadomość własnego ciała. Jak klienci oceniają poziom trudności tego zajęcia: Zaawansowanie techniczne ◉◉◉◉○ Wytrzymałość kardio ◉◉◉◉○ Siła mięśniowa ◉◉◉◉○

Poziom trudności

Dla wszystkich

Czas trwania

Instruktor

Kateryna Poida

Przykładowe godziny

Pon 10:30, Wt 10:15, Wt 10:30, Wt 17:30, Śr 09:15, Śr 13:00, Śr 20:00, Czw 17:30, Czw 18:45, Pt 16:15, Pt 17:30, Sob 13:00

Zarezerwuj w aplikacji

Gdzie będziesz ćwiczyć?

Integral

Yoga

Pilates

Barre

Integral to studio fitness nowej generacji, zlokalizowane w centrum Warszawy. Przełamujemy tradycyjne postrzeganie sportu jako formy kary za nieodpowiednie jedzenie czy jedynie przygotowania do sezonu letniego. W naszym podejściu, sport staje się przyjemnym hobby, integralną częścią codziennego życia, które wspiera dobre samopoczucie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Specyfika zajęć w Integral polega na tym, że wszystkie nasze zajęcia odbywają się w specyficznym mikroklimacie „jak na Bali”, z wilgotnością na poziomie 45% i temperaturą na sali 35°C.

Adres

ul. Topiel 6, 00-350 Warszawa

Warszawa

Powiśle