Hot Abs, Arms & Ass
Soft Vibe
Standard
Doświadczony
Hot Abs, Arms & Ass
Trening skoncentrowany na trzech kluczowych partiach ciała: brzuchu, ramionach i pośladkach. Różnorodne ćwiczenia nie tylko wzmocnią i wymodelują te obszary, ale też poprawią Twoją wytrzymałość mięśniową i kontrolę nad ciałem. Efektem jest lepsza świadomość ruchowa i wyrzeźbiona sylwetka. Jak klienci oceniają poziom trudności tego zajęcia: Zaawansowanie techniczne ◉◉◉◉○ Wytrzymałość kardio ◉◉○○○ Siła mięśniowa ◉◉◉○○
Poziom trudności
Doświadczony
Czas trwania
55
Instruktor
Kateryna Poida
Przykładowe godziny
Nd 14:15, Pon 09:15, Pon 18:45, Wt 11:45, Wt 16:15, Wt 18:45, Śr 08:00, Śr 20:00, Czw 16:15, Pt 08:00, Sob 10:30, Sob 14:15
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Yoga
Pilates
Barre
Integral to studio fitness nowej generacji, zlokalizowane w centrum Warszawy. Przełamujemy tradycyjne postrzeganie sportu jako formy kary za nieodpowiednie jedzenie czy jedynie przygotowania do sezonu letniego. W naszym podejściu, sport staje się przyjemnym hobby, integralną częścią codziennego życia, które wspiera dobre samopoczucie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Specyfika zajęć w Integral polega na tym, że wszystkie nasze zajęcia odbywają się w specyficznym mikroklimacie „jak na Bali”, z wilgotnością na poziomie 45% i temperaturą na sali 35°C.
Adres
ul. Topiel 6, 00-350 Warszawa
Warszawa
|
Powiśle
