Cozy Vibe
Standard
Dla wszystkich
Hatha + TRE
W trakcie praktyki utrzymujemy pozycje przez dłuższy czas, aby móc wgłębić się w każdą asanę. Taka forma sprzyja budowaniu siły i elastyczności, ale też jest dobrą formą odnalezienia harmonii między ciałem, oddechem i umysłem. W drugiej części zajęć wprowadzamy ćwiczenia TRE, które pomagają w naturalnym uwalnianiu nagromadzonego stresu i traum zapisanych w ciele poprzez aktywowanie delikatnych drżeń mięśniowych.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Sylwia Woźna
Przykładowe godziny
Nd 11:20, Pt 18:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Urban Tribe
Yoga
Wellness Journey
Jesteśmy kameralną szkołą jogi, lubimy pracować z ciałem i wspierać innych w dbaniu o siebie. Prowadzimy zajęcia oparte na transformacyjnym potencjale praktyki, jakiego same doświadczyłyśmy. Wokół szkoły powstała ciepła społeczność osób, które szukają równowagi w codziennym życiu.
Adres
przy ul. Jana Kazimierza 19/U1 w Warszawie (dojazd tramwajem lub autobusem 105), a jeśli dasz nam znać na 10 minut przed zajęciami, wpuścimy Cię na parking. -
Warszawa
|
Wola
