BASIC Reformer level 2

(PL)Zajęcia wprowadzające dla osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły na reformerze lub miały z nim tylko krótką styczność. To spokojna sesja, podczas której krok po kroku poznasz budowę sprzętu, zasady jego działania i nauczysz się bezpiecznego poruszania się na reformerze. Będziemy wykonywać podstawowe ćwiczenia, które pozwolą Ci poczuć możliwości tej wyjątkowej maszyny i oswoić się z jej działaniem. Idealne na pierwszy krok w świat pilatesu na reformerze! (ENG) An introductory class for those who have never used a reformer before or have only tried it a few times. In this calm session, you’ll get to know the equipment step by step – how it works, how to move on it safely, and how to feel comfortable using it. We’ll go through basic exercises to help you experience the unique benefits of the reformer and build a solid foundation. A perfect first step into the world of reformer pilates!