Soft Vibe
Standard
Doświadczony
Barre Flo | PL + ENG
Barre przy drążkach – elegancja, siła i kontrola Zajęcia Barre przy drążkach łączą w sobie elementy baletu, pilatesu i treningu wzmacniającego, tworząc wyjątkową, precyzyjną formę ruchu. Praca przy drążkach pozwala na poprawę równowagi, postawy i stabilności, a jednocześnie angażuje głębokie partie mięśni, które często są pomijane w tradycyjnym treningu. Sekwencje ćwiczeń są prowadzone w płynnym, kontrolowanym rytmie, co sprzyja wydłużeniu sylwetki, wzmocnieniu nóg, pośladków i ramion oraz rozwijaniu świadomości własnego ciała. To zajęcia dla każdego, kto chce połączyć elegancję baletu z efektywnym treningiem siłowym i wyciszeniem umysłu. Barre przy drążkach to również doskonały sposób na poprawę gibkości, koordynacji i świadomości ruchu, pozostawiając uczucie lekkości i harmonii po każdej sesji.
Poziom trudności
Doświadczony
Czas trwania
60
Instruktor
Natalia Zych
Przykładowe godziny
Wt 18:30
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Flo Studio
Nasze studio to kameralna przestrzeń stworzona z myślą o komforcie i swobodnym ruchu. Sala z matami mieści do 10 osób, dzięki czemu każdy uczestnik zajęć ma odpowiednią ilość miejsca tylko dla siebie – niezależnie od tego, czy ćwiczy pilates, barre czy inne formy treningu. Już od progu wita Cię porządek i świeżość – maty są starannie ułożone i zdezynfekowane, aby zapewnić higienę i pełen komfort podczas ćwiczeń. Kameralny charakter sali sprawia, że prowadzący ma możliwość indywidualnego podejścia do każdej osoby, oferując wsparcie i korekty dostosowane do potrzeb uczestników. To przestrzeń, w której łatwo się wyciszyć, skupić na sobie i poczuć przyjemną energię wspólnego ruchu.
Adres
Hoża 61/3, 00-681 Kod do wejścia 3#1990, klatka schodowa po prawej stronie, 1 piętro
Warszawa
|
Śródmieście
