Aerostretching beginner ENG
Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
Aerostretching beginner ENG
SALA WSCHODNIA: Zajęcia stworzone specjalnie dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z hamakiem lub potrzebują szczególnie łagodnej, bezpiecznej praktyki. Skupiamy się na delikatnym rozciąganiu, mobilizacji stawów i uważnym oddechu, bez pozycji odwróconych czy zaawansowanych przejść. Podczas tej sesji poznasz podstawy pracy z hamakiem, nauczysz się, jak się w nim poruszać, jak korzystać z jego wsparcia i jak przy jego pomocy wprowadzać ciało w stan głębokiego rozluźnienia. Zajęcia są prowadzone w bardzo spokojnym tempie, z indywidualnym podejściem i pełną akceptacją Twoich możliwości.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Daria Parasevich (ENG|UA)
Przykładowe godziny
Pt 17:30
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Dance Fitness
Aktywny Tryb Życia
Aero
Moova to studio ruchu i świadomej pracy z ciałem na krakowskim Zabłociu. Nasza oferta łączy jogę, praktyki prozdrowotne, Aerial oraz nowoczesne formy fitness i pracy nad mobilnością. Prowadzimy zajęcia zarówno dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z ruchem, jak i dla bardziej doświadczonych uczestników. W grafiku znajdują się m.in. różne style jogi, zajęcia dla zdrowego kręgosłupa, Aerial joga i Aerostretching, Aerial Hoop oraz zajęcia wzmacniające (Pilates) i rozciągające.
Adres
ul. Zabłocie 27, 30-701, Zabłocie, Wejście od ulicy Ślusarskiej
Kraków
|
Zabłocie
