ACE Pilates Express - ENG

*** The class will be conducted in English Trzydzieści minut klasycznego Pilates w środku dnia. Oddech na początku i końcu. Dwie precyzyjne sekwencje — mobilizacja kręgosłupa i głęboka praca stabilizacyjna — wykonywane powoli i z pełną uwagą. Wracasz do biurka z ciałem, które czuje się inaczej niż przed godziną. Dostępne wyłącznie w godzinach lunchowych. Thirty minutes of classical Pilates in the middle of your day. Breathwork to open and close. Two precise sequences — spinal mobilisation and deep stabilisation work — performed slowly and with full attention. You return to your desk with a body that feels different from an hour before. Available at lunchtime only.