ABS & GLUTES Reformer

(PL) Intensywne zajęcia na reformerze skoncentrowane na wzmocnieniu mięśni brzucha i pośladków. Skupimy się na stabilności, sile i precyzji ruchu, z naciskiem na aktywację głębokich mięśni. To trening, który pomoże Ci rozwijać kontrolę, świadomość ciała i siłę wewnętrznego centrum. Dla osób, które chcą pracować technicznie i poczuć moc płynącą z solidnego fundamentu.   (ENG) An intense reformer class focused on strengthening the abs and glutes. We’ll work on stability, strength, and movement precision, emphasizing deep muscle engagement. This training helps you develop control, body awareness, and core power. Perfect for those who want to train with focus and feel the strength from within.