Sztuki Studio Ruczaj
Dlaczego to robimy?
Kobiety w naszych oczach nigdy nie były słabszą płcią - i udowadniamy im to od ponad 10 lat. Wierzymy, że ruch może być przyjemny, że jest dla kobiet a nie przeciwko nim i że aktywność fizyczna nie może być karą za to, jak wygląda nasze ciało. Że bycie sprawną to nie przywilej dla wybranych, że nie trzeba żyć z bólem i że najlepszy moment żeby zadbać o siebie za 30 lat jest właśnie teraz. Wiemy też, że wiele kobiet po prostu nie ćwiczy - bo siłownia potrafi być miejscem, gdzie czujesz się zagubiona, obserwowana i nieswojo we własnym ciele, gdzie większość już wie co robi i jak używać maszyn, a Ty stoisz i nie wiesz od czego zacząć. Dlatego stworzyłyśmy przestrzeń tylko dla Was - kameralną, bezpieczną i bez męskiego wzroku.
Jaka jest nasza historia?
Sztuki powstało w czasie pandemii - i nie, to nie jest metafora. Kiedy w 2020 roku zamknięto wszystkie siłownie, zamiast czekać założyłyśmy zamkniętą grupę na Facebooku, do której dołączyło 300 kobiet. Codziennie prowadziłyśmy po dwa treningi różnego rodzaju, na żywo, bez studia, bez sprzętu, za to z ogromną energią i społecznością, która zaczęła rosnąć sama z siebie. Między lockdownami otworzyłyśmy swoje pierwsze studio - 60m² na Prądniku Białym w Krakowie. Dziś zajmujemy 170m² i ten lokal remontowałyśmy już własnymi rękami, z panelami na podłodze układanymi przez nas i naszych partnerów pewnego długiego weekendu. W lipcu 2026 otworzyłyśmy drugą lokalizację - na Ruczaju. Dbamy o każdy detal naszych przestrzeni - kwiaty, zapach, dobra kawa, książki, muzyka. Przez te lata zauważyłyśmy, że kobiety mają dużo potrzeb do zaopiekowania, ale też same mają dużo do zaoferowania - i to się pięknie uzupełnia. Dlatego poza treningami mamy dietetyczki, masaże, warsztaty i Balance Camp, gdzie kobiety odpoczywają od codzienności, wymieniają się doświadczeniami i wracają naładowane do domu. Zaczęłyśmy od grupy na Facebooku, a skończyłyśmy na społeczności, która ćwiczy, je, odpoczywa i rośnie razem z nami.
Jakie mamy udogodnienia?
Dlaczego warto nam zaufać?
Nasz zespół to 12 specjalistek i specjalistów z certyfikatami trenerskimi, instruktorskimi i dietetycznymi - ale ważniejsze niż papier jest to, co każde z nich wnosi z własnego życia. Mamy w zespole dietetyczkę kliniczną, położną, terapeutkę mięśni dna miednicy, masażystę-naturopatę, mistrzynię Polski w boksie i trenerki z wieloletnim doświadczeniem w pracy z kobietami na różnych etapach życia - od pierwszego treningu w życiu, przez ciążę i połóg, aż po powrót do sprawności po kontuzji. Każda osoba w Sztuki jest tu dlatego, że naprawdę lubi tę robotę.
