Soly Pilates Studio

Plus

Wola

Soly Pilates to nowoczesne studio pilates na reformerach w sercu warszawskiej Woli. Tworzymy miejsce, które łączy wysokiej jakości trening z kameralną atmosferą i troską o detale – od ruchu po relacje. Wierzymy, że ruch to nie obowiązek, a forma troski o siebie. Dla nas jest ważne, by każda osoba czuła się zauważona i zaopiekowana.

Dlaczego to robimy?

„Zmiana odbywa się poprzez ruch, a ruch leczy.” – te słowa Josepha Pilatesa są fundamentem Soly. Wierzymy, że ciało i umysł to jedno, a prawdziwe zdrowie to harmonia między siłą i elastycznością, kontrolą i przepływem. W Soly Praktykujemy pilates jako formę łagodnej troski o siebie – z uważnością, czułością i szacunkiem do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Adres

ul. Jana Kazimierza 27A, 01-248 Warszawa Soly udostępnia dla klientów 2 miejsca parkingowe tuż przy wejściu do studia. Jeśli będą zajęte, nic nie szkodzi – w najbliższej okolicy można bez problemu znaleźć miejsce na ulicy. Co ważne: teren wokół studia nie należy do strefy płatnego parkowania, więc nie trzeba martwić się opłatami.

Rodzaj zajęć

Plus

Jaka jest nasza historia?

Soly powstało z potrzeby stworzenia miejsca, które będzie pełne światła, uważności i autentycznego kontaktu z ciałem. Dziś zapraszamy innych, by również poczuli, że ich ciało wie, jak się wspierać. My tworzymy przestrzeń, by mogło to robić.

Jakie mamy udogodnienia?

  • Ekspres do kawy
  • Herbata
  • Parking
  • Prysznice
  • Stacja do ładowania telefonów
  • Strefa relaksu
  • Suszarka do włosów
  • Szafki na kłódkę
  • Szatnia
  • WiFi

Co zapewniamy?

  • Akcesoria do ćwiczeń
  • Kłódka
  • Ręcznik
  • Woda

Co wziąć ze sobą?

  • Strój sportowy

Dlaczego warto nam zaufać?

Instruktorki Soly to osoby, które łączy nie tylko wiedza metodyczna, ale też głęboka relacja z ruchem. Nasza praktyka opiera się na solidnych fundamentach – od doświadczenia w tańcu i sporcie, po szkolenia w międzynarodowych szkołach pilatesu

Sprawdź nasze najlepsze zajęcia

Stretch & Recovery Pilates Reformer

🇵🇱 Poziom: Level 1 (Początkujący - Średnio zaawansowany) Intensywność: 1/3 ⭐️ Grip socks: ze względów bezpieczeństwa i higieny zalecane są skarpetki antypoślizgowe . Możesz przynieść własne lub kupić je w studiu przed zajęciami. Zajęcia na reformerze ukierunkowane na rozciąganie, mobilność i regenerację ciała. Spokojne, kontrolowane sekwencje pomagają rozluźnić napięcia, poprawić elastyczność i przywrócić równowagę, jednocześnie dbając o prawidłowe ustawienie ciała i świadomy oddech. Dzięki łagodnemu tempu i jasnym wskazówkom zajęcia są idealne dla osób, które potrzebują wyciszenia, regeneracji i większej swobody ruchu. WAŻNE: zajęcia nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży — zapraszamy na zajęcia Pilates dla kobiet w ciąży. 🇬🇧  Level: Level 1 (Beginner - Intermediate) Intensity: 1/3 ⭐️ Grip socks: For safety and hygiene purposes, grip socks are recommended. You may bring your own pair of grip socks or purchase them at our studio prior to the class. This reformer class focuses on stretching, mobility and body recovery. Slow, controlled sequences help release tension, improve flexibility and restore balance while maintaining proper alignment and mindful breathing. With a gentle pace and clear guidance, this class is perfect for anyone who needs relaxation, regeneration and more freedom of movement. IMPORTANT: Kindly note that this class is not suitable for attendance during pregnancy. We recommend joining our Prenatal Pilates classes.

Sculpt & Glutes

🇵🇱 Poziom: Level 1 (Początkujący - Średnio zaawansowany) Intensywność: 3/3 ⭐️⭐️⭐️ Grip socks: ze względów bezpieczeństwa i higieny wymagane są skarpetki antypoślizgowe. Możesz przynieść własne lub kupić je w studiu przed zajęciami. Zajęcia na reformerze ukierunkowane na wzmocnienie i modelowanie dolnych partii ciała, ze szczególnym naciskiem na pośladki i nogi. Ćwiczenia łączą precyzyjną technikę pilates z bardziej dynamicznymi sekwencjami, budując siłę, stabilność i wytrzymałość przy zachowaniu prawidłowego ustawienia ciała. Trening pomaga wzmocnić mięśnie głębokie, poprawić równowagę i wymodelować sylwetkę bez nadmiernego obciążania stawów. Idealny wybór dla osób, które chcą intensywniejszego treningu z większym naciskiem na dolne partie ciała. WAŻNE: zajęcia nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży — zapraszamy na zajęcia Pilates dla kobiet w ciąży. 🇬🇧 Level: Level 1 (Beginner - Intermediate) Intensity: 3/3 ⭐️⭐️⭐️ Grip socks: For safety and hygiene purposes, grip socks are mandatory. You may bring your own pair of grip socks or purchase them at our studio prior to the class. This reformer class focuses on strengthening and shaping the lower body, with special attention to glutes and legs. Exercises combine controlled Pilates technique with more dynamic sequences to build strength, stability and endurance while maintaining proper alignment. The training helps tone the body, activate deep muscles and improve overall balance without excessive joint strain. Perfect for those who want a stronger workout with extra focus on glutes and lower body. IMPORTANT: Kindly note that this class is not suitable for attendance during pregnancy. We recommend joining our Prenatal Pilates classes.

Skontaktuj się z nami na: info@bodyvibes.pl | © BodyVibes. All Rights Reserved.

Skontaktuj się z nami na:
kontakt@bodyvibes.pl |
© BodyVibes. All Rights Reserved.