Soly Pilates Studio

Plus

Adres

ul. Jana Kazimierza 27A, 01-248 Warszawa Soly udostępnia dla klientów 2 miejsca parkingowe tuż przy wejściu do studia. Jeśli będą zajęte, nic nie szkodzi – w najbliższej okolicy można bez problemu znaleźć miejsce na ulicy. Co ważne: teren wokół studia nie należy do strefy płatnego parkowania, więc nie trzeba martwić się opłatami.

Rodzaj zajęć

Plus

Soly Pilates to nowoczesne studio pilates na reformerach w sercu warszawskiej Woli. Tworzymy miejsce, które łączy wysokiej jakości trening z kameralną atmosferą i troską o detale – od ruchu po relacje. Wierzymy, że ruch to nie obowiązek, a forma troski o siebie. Dla nas jest ważne, by każda osoba czuła się zauważona i zaopiekowana.

Dlaczego to robimy?

„Zmiana odbywa się poprzez ruch, a ruch leczy.” – te słowa Josepha Pilatesa są fundamentem Soly. Wierzymy, że ciało i umysł to jedno, a prawdziwe zdrowie to harmonia między siłą i elastycznością, kontrolą i przepływem. W Soly Praktykujemy pilates jako formę łagodnej troski o siebie – z uważnością, czułością i szacunkiem do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Jaka jest nasza historia?

Soly powstało z potrzeby stworzenia miejsca, które będzie pełne światła, uważności i autentycznego kontaktu z ciałem. Dziś zapraszamy innych, by również poczuli, że ich ciało wie, jak się wspierać. My tworzymy przestrzeń, by mogło to robić.

Jakie mamy udogodnienia?

  • Ekspres do kawy
  • Herbata
  • Parking
  • Prysznice
  • Stacja do ładowania telefonów
  • Strefa relaksu
  • Suszarka do włosów
  • Szafki na kłódkę
  • Szatnia
  • WiFi
  • Ekspres do kawy
  • Herbata
  • Parking
  • Prysznice
  • Stacja do ładowania telefonów
  • Strefa relaksu
  • Suszarka do włosów
  • Szafki na kłódkę
  • Szatnia
  • WiFi

Co zapewniamy?

  • Akcesoria do ćwiczeń
  • Kłódka
  • Ręcznik
  • Woda

Co wziąć ze sobą?

  • Strój sportowy

Co zapewniamy?

  • Akcesoria do ćwiczeń
  • Kłódka
  • Ręcznik
  • Woda

Co wziąć ze sobą?

  • Strój sportowy

Dlaczego warto nam zaufać?

Instruktorki Soly to osoby, które łączy nie tylko wiedza metodyczna, ale też głęboka relacja z ruchem. Nasza praktyka opiera się na solidnych fundamentach – od doświadczenia w tańcu i sporcie, po szkolenia w międzynarodowych szkołach pilatesu

Sprawdź nasze najlepsze zajęcia

Core & Posture Pilates Reformer

🇵🇱 Poziom: Level 1 (Początkujący - Średnio zaawansowany) Intensywność: 2/3 ⭐️⭐️ Grip socks: ze względów bezpieczeństwa i higieny zalecane są skarpetki antypoślizgowe. Możesz przynieść własne lub kupić je w studiu przed zajęciami. Zajęcia na reformerze skoncentrowane na wzmocnieniu centrum ciała i poprawie postawy. Ćwiczenia skupiają się na pracy mięśni głębokich, stabilizacji i kontrolowanym ruchu z zachowaniem prawidłowego ustawienia ciała i świadomego oddechu. Dzięki zrównoważonemu tempu i jasnym wskazówkom trening wspiera kręgosłup, poprawia świadomość ciała i daje większą lekkość w codziennym ruchu. WAŻNE: zajęcia nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży — zapraszamy na zajęcia Pilates dla kobiet w ciąży. 🇬🇧 Level: Level 1 (Beginner - Intermediate) Intensity: 2/3 ⭐️⭐️ Grip socks: For safety and hygiene purposes, grip socks are recommended. You may bring your own pair of grip socks or purchase them at our studio prior to the class. This reformer class focuses on strengthening the core and improving posture. Exercises emphasize deep muscle activation, stability and controlled movement while maintaining proper alignment and mindful breathing. With a balanced pace and clear guidance, this class helps support the spine, improve body awareness and bring more ease into everyday movement. IMPORTANT:  These classes are not suitable for pregnant women — we invite you to join our Prenatal Pilates classes.

Inne studia w body vibes

Inne studia w body vibes

Inne studia w body vibes

Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz

Zacznij ćwiczyć to, co lubisz

13 000+ zajęć w 120+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.

13 000+ zajęć w 120+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.

Dekoracja.
Dekoracja.
Dekoracja.