KiWi Fitness Studio

UWAGA: Zajęcia są prowadzone w języku ukraińskim! Functional Training Trening funkcjonalny to kompleksowe zajęcia, które rozwijają siłę, wytrzymałość, mobilność i koordynację – czyli wszystko to, czego potrzebujesz w codziennym życiu!Podczas treningu pracujemy z własnym ciężarem ciała, gumami, kettlami i innymi akcesoriami, skupiając się na ruchach naturalnych dla naszego organizmu: przysiadach, wykrokach, podnoszeniu, przenoszeniu czy stabilizacji. Functional Training wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia równowagę, postawę ciała i uczy prawidłowych wzorców ruchowych. To doskonały wybór dla osób, które chcą poprawić ogólną sprawność fizyczną, zmniejszyć ryzyko kontuzji oraz zwiększyć efektywność w innych formach aktywności – od biegania po codzienne obowiązki. Zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, dlatego każdy – bez względu na formę – znajdzie tu coś dla siebie. Functional Training – trenuj mądrze, ruszaj się lepiej, żyj pełnie