Aerostretching - Rodzaj rozciągania, w którym ćwiczenia są wykonywane w ścisłej interakcji z hamakiem.

Stretching - Takie treningi mają na celu poprawę elastyczności mięśni i więzadeł oraz ruchomośći stawów. Dodatkowo, pozytywnie wpływają na ogólną kondycję mięśni i stan emocjonalny.

Aerofitness - Trening wysokiej intensywności skierowany na wzmocnienie mięśni i kształtowanie wysportowanej sylwetki Treningi grupowe skierowane są głównie do kobiet. Panów natomiast zapraszamy na zajęcia indywidualne.