MOBILITY

• 60 min
• Dla wszystkich
• Standard

Mobility to 30-minutowe zajęcia poświęcone rozciąganiu i mobilności. Stworzyliśmy je z myślą o osobach, które stretching zwykle pomijają albo odkładają na później. Nie potrzebujesz doświadczenia ani dużej elastyczności. Pracujemy z ciałem na miarę jego aktualnych możliwości. To dobry sposób, by zadbać o mobilność, rozluźnić ciało i wesprzeć jego regenerację, szczególnie po treningu siłowym. Wszystko w duchu longevity, z myślą o tym, żeby ciało było sprawne, mobilne i gotowe na więcej przez długie lata.