Cozy Vibe
Standard
Dla wszystkich
Mobility
Mobility Zajęcia skupione na poprawie zakresu ruchu w stawach oraz zwiększeniu elastyczności i kontroli nad ciałem. W trakcie praktyki łączymy elementy jogi, stretchingu, treningu funkcjonalnego i pracy nad stabilizacją, aby stopniowo poprawiać mobilność całego ciała. Regularna praktyka mobility sprawia, że ciało staje się lżejsze i bardziej swobodne w ruchu, znika uczucie sztywności, a umysł zyskuje poczucie odprężenia i lekkości. Dzięki temu po zajęciach uczestnicy czują przypływ energii, lepszą koncentrację i większy komfort w codziennych aktywnościach.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Marta Bałabaniak
Przykładowe godziny
Pon 17:15
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Flo Studio
Nasze studio to kameralna przestrzeń stworzona z myślą o komforcie i swobodnym ruchu. Sala z matami mieści do 10 osób, dzięki czemu każdy uczestnik zajęć ma odpowiednią ilość miejsca tylko dla siebie – niezależnie od tego, czy ćwiczy pilates, barre czy inne formy treningu. Już od progu wita Cię porządek i świeżość – maty są starannie ułożone i zdezynfekowane, aby zapewnić higienę i pełen komfort podczas ćwiczeń. Kameralny charakter sali sprawia, że prowadzący ma możliwość indywidualnego podejścia do każdej osoby, oferując wsparcie i korekty dostosowane do potrzeb uczestników. To przestrzeń, w której łatwo się wyciszyć, skupić na sobie i poczuć przyjemną energię wspólnego ruchu.
Adres
Hoża 61/3, 00-681 Kod do wejścia 3#1990, klatka schodowa po prawej stronie, 1 piętro
Warszawa
|
Śródmieście
