Zdrowy Kręgosłup
Studio Mood · Grzegórzki, Kraków- 55 min
- Dla wszystkich
- Standard | Plus
Zdrowy kręgosłup Podczas zajęć wzmacniamy mięśnie wspierające kręgosłup, które odpowiadają za jego stabilizację oraz pomagają utrzymać prawidłową postawę ciała. Pracujemy również z oddechem, ucząc się rozluźniać nadmierne napięcia mięśniowe. Ćwiczenia poprawiają elastyczność, mobilność i sprawność, co wpływa na lepszą jakość komfortu ruchu w codziennym życiu. To doskonały wybór, jeśli spędzasz dużo czasu przy biurku, odczuwasz sztywność, ból lub chcesz zadbać o swoje zdrowie i lepiej funkcjonować. Zajęcia są dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Najbliższe terminy
Terminy z dnia publikacji strony — aktualny grafik zawsze w aplikacji.
Inne zajęcia w Studio Mood
Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz
13 000+ zajęć w 180+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.
