Men’s Strength & Mobility

• 45 min
• Dla wszystkich
• Plus

Trening wzmacniający całe ciało połączony z pracą nad mobilnością i kręgosłupem. Skupiamy się na poprawie siły, zakresów ruchu oraz redukcji napięć. Zajęcia idealne dla: – osób pracujących przy biurku – aktywnych sportowo – wracających do ruchu po przerwie Bez presji, z uważnym prowadzeniem i dbałością o technikę. Kameralne grupy: 4–8 osób ✨