Power Vibe
Standard
Dla wszystkich
★ SUMMER BODY CHALLENGE ★ Fat Burning (PL/ ENG)
Zbuduj z nami formę na lato! Chcesz poczuć się silniejsza, smuklejsza i pełna energii? Dołącz do naszego wiosennego wyzwania, które połączy to, co najlepsze w jodze, pilatesie i treningu wzmacniającym. Co będziemy robić? Dwa razy w tygodniu - 10:00 poniedziałki, 18:45 czwartki (możesz wybrać jeden termin) spotykamy się na dynamicznym treningu z ciężarkami, który: 💫spala tkankę tłuszczową, 💫wzmacnia i rzeźbi mięśnie brzucha, 💫buduje jędrne pośladki, 💫wysmukla nogi i ramiona, 💫poprawia kondycję i wytrzymałość. To intensywne połączenie: jogi + pilatesu + ćwiczeń wzmacniających całe ciało. Co wyróżnia nasze zajęcia? Nie tylko pracujemy nad sylwetką - dbamy też o balans. Każdą praktykę zakończymy: 🌞relaksem, 🌞pracą z oddechem, 🌞rozciąganiem, 🌞wyciszeniem układu nerwowego. Bo silne ciało to także spokojna głowa. Dla kogo? Dla każdej kobiety, która chce: 🍑wrócić do formy, 🍑wzmocnić ciało przed latem, 🍑poczuć motywację w grupie, 🍑zadbać o siebie kompleksowo. Nie musisz być zaawansowana - dopasujemy intensywność do poziomu grupy.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Mary Dziekońska
Przykładowe godziny
Nd 12:00, Pon 10:00, Wt 18:45, Czw 18:45
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Błoga Yoga Studio
Medytacja
Functional Training
Dla kobiet
Koncepcja studia opiera się na integracji treningu fizycznego, technik oddechowych, medytacji oraz wspierającej atmosfery przestrzeni urządzonej w stylistyce boho, inspirowanej kulturą surferską i filozofią slow life. Oferta jest kierowana do osób poszukujących równowagi psychofizycznej, chcących zadbać zarówno o ciało, jak i o dobrostan emocjonalny, w kameralnych warunkach i przy indywidualnym podejściu. W zakresie oferowanych usług przewidziano zajęcia z jogi w różnych stylach, warsztaty oddechowe i medytacyjne.
Adres
Błoga Yoga- twoje miejsce harmonii w centrum warszawskiego Powiśla. Jak do nas trafić? ul. Rozbrat 34/36 lokal 108, Warszawa Na domofonie wpisz 108kluczyk0808. Wejdź przez dużą bramę. Idź prosto, mijając fontannę – niech jej szum będzie pierwszym krokiem do wyciszenia. Zobaczysz korytarz – wejdź w niego i podążaj aż do końca. Nad głową pojawi się piękny, zielony bluszcz – to znak, że jesteś blisko. Skręć w prawo – a zaraz potem... witaj w Błoga Yoga.
Warszawa
|
Śródmieście
