Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
Pilates Reformer · LEVEL1
Dla osób, które znają podstawy pracy na reformerze i chcą rozwijać swoją siłę, mobilność i technikę. Podczas zajęć będziemy płynnie łączyć sekwencje ruchowe, pracować z większą świadomością i pogłębiać kontrolę ciała. Oczekuj równowagi między wzmocnieniem a wydłużeniem, koncentracją i przepływem ruchu. Intensywność: średnia
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
50
Instruktor
Joanna Pakosiewicz [PL/ENG]
Przykładowe godziny
Nd 09:00, Nd 10:00, Pon 08:30, Pon 09:30, Pon 18:00, Wt 08:00, Wt 18:00, Śr 07:30, Śr 09:30, Śr 18:00, Czw 08:00, Czw 19:00, Pt 07:30, Pt 09:30, Pt 18:00, Pt 19:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
LONA studio
LONA Pilates Studio to kameralna przestrzeń stworzona z myślą o świadomym ruchu, równowadze i chwili tylko dla siebie. To miejsce, w którym odnajdziesz spokój, wzmocnisz ciało i nauczysz się poruszać z lekkością. W LONA wierzymy, że ruch może być formą troski o siebie - codziennym rytuałem, który przywraca harmonię między ciałem i umysłem.
Adres
ul. Franciszka Marii Lanciego 12/U5 wejście od strony ul. Migdałowej
Warszawa
|
Ursynów
