Mindful Detox

Autorskie zajęcia o średniej intensywności. Łączą oczyszczające asany z technikami oddechowymi oraz relaksacyjnymi. Stworzone, aby wspierać detoksykację ciała i oczyszczenie umysłu. Zajęcia pomogą Ci uwolnić się od napięć, stresu, a także oczyścić i wzmocnić ciało. Dzięki pracy z układem nerwowym oraz głębokiej relaksacji odzyskasz wewnętrzną równowagę. Co Cię czeka? - Oczyszczające sekwencje - Olejki eteryczne, które wspomogą relaksację - Techniki oddechowe i relaksacyjne - Relaks przy dźwiękach dzwonków Koshi