Hot Barre
Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
Hot Barre
Intensywne zajęcia skupiające się na wzmacnianiu i modelowaniu całej sylwetki. Trening obejmuje ćwiczenia na nogi, pośladki i core, wykorzystując drążek baletowy oraz różnorodny sprzęt, taki jak piłki, hantle i opaski fitness. Dzięki tym zajęciom znacząco poprawisz równowagę, postawę oraz ogólną siłę i wytrzymałość. To świetny trening dla osób chcących zwiększyć świadomość własnego ciała. Jak klienci oceniają poziom trudności tego zajęcia: Zaawansowanie techniczne ◉◉◉◉○ Wytrzymałość kardio ◉◉◉◉○ Siła mięśniowa ◉◉◉◉○
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
55
Instruktor
Kateryna Poida
Przykładowe godziny
Nd 11:45, Pon 10:30, Wt 10:30, Wt 16:15, Śr 18:45, Czw 17:30, Czw 18:45, Pt 20:00, Sob 13:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Yoga
Pilates
Barre
Integral to studio fitness nowej generacji, zlokalizowane w centrum Warszawy. Przełamujemy tradycyjne postrzeganie sportu jako formy kary za nieodpowiednie jedzenie czy jedynie przygotowania do sezonu letniego. W naszym podejściu, sport staje się przyjemnym hobby, integralną częścią codziennego życia, które wspiera dobre samopoczucie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Specyfika zajęć w Integral polega na tym, że wszystkie nasze zajęcia odbywają się w specyficznym mikroklimacie „jak na Bali”, z wilgotnością na poziomie 45% i temperaturą na sali 35°C.
Adres
ul. Topiel 6, 00-350 Warszawa
Warszawa
|
Powiśle
