Hatha Joga(RUS)

To dynamiczna praktyka oparta na zasadzie płynnych przejść między asanami oraz synchronizacji ruchu z oddechem. Podczas tej praktyki: • Pracujemy nad siłą i elastycznością jednocześnie • Koncentrujemy się na oddechu, aby się zrelaksować i oderwać od codziennych myśli • Tworzymy równowagę między ciałem a umysłem Można powiedzieć, że to medytacja w ruchu 🙏🏻. Vinyasa joga jest idealnym wyborem dla osób, które kochają aktywność i chcą rozwijać zarówno swoją formę fizyczną, jak i wewnętrzną harmonię.