🔥HAPPY HOURS - Pilates Reformer
Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
🔥HAPPY HOURS - Pilates Reformer
Pilates Reformer Czas trwania: 50-55 minut Poziom: open (dowolny poziom) Dla kogo? Dla każdego, kto chce poznać klasykę Pilates na reformerze i poczuć pełną kontrolę nad swoim ciałem. 🌿💪 Opis: Pilates Reformer to klasyczny trening, który pozwala połączyć siłę, elastyczność i precyzję ruchu w jednym spójnym systemie. Ćwiczenia na reformerze angażują całe ciało, wzmacniając mięśnie głębokie, stabilizujące kręgosłup i poprawiając postawę. Podczas zajęć skupiamy się na dokładnej technice i świadomym wykonywaniu każdego ruchu, dzięki czemu trening przynosi efekty nie tylko wizualne, ale też zdrowotne. To idealna propozycja dla osób szukających harmonii pomiędzy siłą, elastycznością i świadomością ciała. 🌟 Krótki opis: Klasyczny trening na reformerze łączący siłę, kontrolę i elastyczność ciała. 3 główne zalety: Wzmacnia mięśnie głębokie i stabilizuje kręgosłup 💪 Poprawia postawę i mobilność stawów 🌀 Rozwija kontrolę nad ciałem i świadomość ruchu ✨
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Aleksandra Barnaś
Przykładowe godziny
Wt 16:30, Śr 16:30
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Body Balance
Barre
Aktywny Tryb Życia
reSET to kameralne studio premium w Krakowie, stworzone dla tych, którzy chcą połączyć ruch, dobre samopoczucie i chwilę tylko dla siebie. W naszej ofercie znajdziesz Pilates Reformer, Pilates, Jogę, Aerial Yogę, Barre, Stretching oraz Red Light & NIR MAT. Tworzymy również autorskie wydarzenia i doświadczenia poza studiem, od treningów na dachu z widokiem na Kraków, przez sesje o wschodzie i zachodzie słońca, aż po reSET na Zakrzówku i Kopcu Kraka. reSET to więcej niż trening. To miejsce, w którym ruch, energia, estetyka i atmosfera tworzą doświadczenie, do którego chce się wracać.
Adres
Czyżówka 16/1, 30-526, Kraków
Kraków
|
Podgórze
