Body Reset: Stretch & Roll

Holistyczne zajęcia, które pomagają zresetować ciało po całym dniu poprzez połączenie aktywnego rozciągania i pracy powięziowej. Pracujemy w spokojnym, uważnym rytmie – rozciągając mięśnie, jednocześnie rozluźniając napięcia poprzez automasaż z użyciem rollerów i piłek. Sekwencja zajęć prowadzi Cię przez całe ciało – od stóp aż po kręgosłup i barki – poprawiając mobilność, krążenie i ogólne samopoczucie. To praktyka, która nie tylko regeneruje, ale też przywraca lekkość i swobodę ruchu. - dla kogo: dla osób spiętych, przeciążonych i potrzebujących regeneracji - efekty: rozluźnienie napięć, poprawa mobilności, lepsze samopoczucie - vibe: spokojnie, głęboko, regeneracyjnie